Продукты из Индии, которые дарят здоровье и стройную фигуру

Согласно аюрведе, для укрепления здоровья и продления жизни ежедневный рацион должен состоять из кислых, сладких, острых, горьких, соленых и вяжущих блюд. Исходя из этого принципа, были выявлены 11 продуктов традиционной индийской кухни.

Куркума

В состав куркумы входит большое количество куркумина, который обладает потрясающим свойством останавливать ожирение сердца и других внутренних органов. Добавляя совсем немного этой приправы в еду, вы снижаете уровень холестерина. Показана людям, страдающим высоким давлением.

Кардамон

Эта приправа эффективно сжигает подкожный жир и ускоряет переваривание пищи. Кардамон - это единственная трава, которая улучшает состояние и работу пищеварительного тракта.

Чили

Продукты, приправленные этим жгучим перцем, перевариваясь, сжигают жир. Действует эта острая приправа мгновенно - уже через 15-20 минут после еды начинают сгорать лишние колории.

Карри

Это растение можно употреблять как специю в перемолотом виде, а можно и в свежем виде в салат добавить. Карри так же успешно борется с подкожным жиром и выводит наружу все токсины, накопленные нашим организмом.

Чеснок

Еще один эффективный сжигатель жира. Всем известны антибактериальные свойства чеснока, но мало кто знает, что он снижает уровень холестерина.

Горчичное масло

Не самое популярное масло в наших широтах, но уж точно самое полезное, так как оно богато жирными кислотами, олеиновой кислотой, витаминами и антиоксидантами.

Капуста

Входит с состав самых популярных и эффективных диет. И это не случайно, ведь капуста богата клетчаткой растительного происхождения, которая не дает сахару и углеводам превратиться в подкожный жир.

Бобовые

В Индии бобовые подают в качестве основного блюда каждый день. Растения из этого семейства содержат мало жира и очень много витаминов группы А, В, С и Е, растительной клетчатки и белка, а так же минералов, в числе которых калий, кальций и железо.

Мёд

Самый лучший десерт. Если уж совсем никак без сладкого во время диеты - запаситесь баночкой меда. Этот натуральный подсластитель намного полезнее конфет, шоколада и прочих лакомств.

Корица и гвоздика

Популярные специи, которые способствуют эффективной работе гормона инсулина, который отвечает за снижение глюкозы в крови.

В Индии тяжело встретить человека, страдающего ожирением. Как правило, все жители этой страны достаточно худые. Теперь вы знаете секрет их стройности. Употребление пищи с индийскими приправами улучшит здоровье, избавит от лишних жировых отложений, наполнит организм энергией.

С магазине "Симпатия" Вы сможете подобрать себе верхнюю одежду или платья от 40 по 64 размер!